「最近ずっと疲れてる気がする…」
「夜、頭がぐるぐるして眠れない」
そんな状態が続いていたある日、SNSでよく見る「CBDオイル」に目がとまりました。
正直、最初は半信半疑。
でも、「何かを変えたい」と思っていた私は、CBDオイルを1週間試してみることにしました。
この記事では、実際に使って感じた変化や感想を、リアルに綴っていきます。
1日目：不安と期待が入り混じるスタート
夜。仕事がひと段落し、寝る1時間前にCBDオイルを舌の下に垂らす。
「これで何か変わるのかな…？」と思いながらも、とりあえず2滴。
味はほんのり草っぽいけど、そこまで気にならない。
その日はいつも通り布団に入るけど、正直、劇的な変化は感じなかった。
ただ、「やっと何か始めた」っていう安心感はあった。
2〜3日目：あれ…ちょっと変わってきたかも？
朝起きたときの重さが、ほんの少しだけ軽い気がした。
寝つきが早くなった…とは言わないけど、頭の中でぐるぐるしていた不安が少しだけマイルドになっていた。
たまたまかも、と思いつつも「続けてみよう」と思えたのは、
「少しずつでも整ってきてるかも」という感覚があったから。
4日目：明確に「変化」を感じた夜
この日は仕事でかなりストレスを感じていた日。
「今日は絶対寝られないやつだ」と思いながら、CBDオイルを3滴。
…結果、10分もしないうちに肩の力が抜けている自分に気づいた。
「考えるのをやめよう」と思える余裕が、いつの間にか出てきてた。
この日から私は、CBDオイルを“お守り”のように思えるようになった。
5〜6日目：日中の“ざわつき”が減っている実感
これまでは、午後になると「何かしなきゃ」「やばい」「間に合うかな」という焦りが無意識に出てたけど、
CBDを続けていたこの2日間は、妙に落ち着いていた。
特別な出来事があったわけじゃない。
でも、心の中にあった“ノイズ”が薄くなってる。それに気づいたとき、CBDの凄さを実感した。
7日目：自分のための“静かな時間”ができた
最終日。寝る前のルーティンにすっかり馴染んだCBDオイル。
「これを垂らしたら、ゆっくり休もう」って、自然に思えるようになってた。
CBDが与えてくれたのは、“休むことへの肯定感”だった。
「頑張らなきゃ」が強すぎて、自分を休ませることすら忘れてた。
CBDがあることで、「それでいいよ」と言ってもらえてるような感覚になった。
CBDオイルを1週間使って感じた5つのリアルな変化
- 寝つきが早くなった
深く眠れる日が増え、翌朝の目覚めもラクに - 日中のソワソワ感が減った
集中力が上がり、仕事のミスも減った気がする - 心に余白ができた
「ま、いっか」と思えるシーンが増えた - イライラが減った
他人や環境のせいにしないで済む場面が増えた - 自分の時間を大事にできるようになった
夜が“戦いの時間”じゃなく“癒しの時間”に
使ったCBDオイルの紹介
私が使ったのは、国産でTHCフリー・COA（成分分析書）付きのCBDオイルです。
選んだ理由：
- THCゼロで安心
- 舌下摂取できて吸収が早い
- 口コミもよく、初心者向けとされていた
※「とりあえず試したい」人は、まずは低い濃度のものをおすすめします
CBDを使って気づいた「頑張らないって、すごく大事」
昔の私は、「頑張らないと価値がない」と思っていた。
けど、今はちょっと違う。
「休む時間」「何もしない時間」って、こんなに尊いんだって、CBDが教えてくれた。
CBDは魔法じゃないけど、“自分を整えるきっかけ”になれる。
もし、あなたが毎日しんどいと感じていたら、ほんの少しでもCBDを試してみてほしい。
まとめ：CBDは「気休め」じゃなく「自分をいたわるツール」
1週間試してみて感じたのは、「CBDは心の呼吸を整えてくれる存在」だということ。
不安も、焦りも、すぐに消えるわけじゃない。
でも、その中で「ちょっと軽くなる感覚」があるだけで、毎日が少し楽になる。
あなたも、“整える”という選択肢をCBDで取り入れてみては？